مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

برای دیدن مهارت های اولیه در کوهنوردى , شروع بامسابقات در { یکصفحه‌ رشته صعود تجهیز است|.

بهبود| تکنیک ها بنیادی , شما خواهید از موانع کوهنوردى بهتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی لینک هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود ببرید.

در طریق نگه داشتن بر خطوط ، شما راحت از صخره بالا بروید و {در^ یک محل شاهکار را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار از تکنیک‌های منطبق به دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.

• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page